Информация о материале

Создано: 25 февраля 2025

Обновлено: 25 февраля 2025

Информация о материале

Создано: 13 февраля 2025

Обновлено: 13 февраля 2025

В современном мире, где ритм жизни ускоряется, а сидячий образ жизни становится все более распространенным, вопросы здоровья и физической формы становятся особо актуальными. И одним из эффективных инструментов поддержания активности и мотивации к занятиям спортом остается Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Многие помнят ГТО со школьных лет. Но сегодня это не просто ностальгия по прошлому, а современная программа, доступная каждому, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Комплекс ГТО – это не только проверка силы и выносливости, но и стимул к регулярным занятиям спортом, осознанному отношению к своему здоровью и формированию активной жизненной позиции. Мотивация к движению: Подготовка к сдаче нормативов ГТО стимулирует к регулярным тренировкам, будь то пробежки, плавание, подтягивания или отжимания. Это отличный способ вырваться из рутины и внести в свою жизнь больше физической активности. Улучшение физической формы: Регулярные тренировки, направленные на подготовку к ГТО, приводят к улучшению физической формы: повышается выносливость, укрепляются мышцы, улучшается координация движений. Укрепление здоровья: Физическая активность – залог здоровья. Регулярные занятия спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Повышение самооценки: Достижение поставленных целей, будь то сдача нормативов ГТО на золотой значок, повышает самооценку и уверенность в себе. Чувство удовлетворения от проделанной работы мотивирует к новым достижениям. ГТО – это не только спорт, но и образ жизни. Это осознанный выбор в пользу здоровья, активности и долголетия. Начните с малого: прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, посещение бассейна или спортивного зала. Постепенно увеличивайте нагрузку и стремитесь к своим целям. Сдача ГТО – это не просто получение значка. Это символическое подтверждение вашей силы духа и стремления к здоровому образу жизни. Независимо от возраста, ГТО – это отличная возможность проверить свои силы, улучшить физическую форму и стать лучше. Физическая культура на каждый день – это инвестиция в ваше здоровье, долголетие и благополучие. Присоединяйтесь к движению ГТО и сделайте первый шаг к активной и здоровой жизни! Выполнить нормативы ГТО в Магнитогорске Челябинской области – проще простого: обратитесь в городской Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто). Запишитесь на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону +7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3. Важно лишь заранее побеспокоиться о медицинской справке, в которой должно быть разрешение на прохождение испытаний комплекса ГТО.

Информация о материале

Создано: 04 февраля 2025

Обновлено: 04 февраля 2025

️В Челябинской области продолжается регистрация участников на «Лыжню России-2025». Массовые состязания пройдут 8 февраля во всех городах и районах области, а главные забеги – в Челябинске, Магнитогорске, Златоусте и Миассе.

️Магнитогорцы смогут не только выступить в состязаниях, но и выполнить зимний норматив комплекса ГТО – бег на лыжах.

«Лыжня России» по традиции является самым масштабным событием зимнего сезона. В этом году она посвящена 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Приглашаем всех желающих принять участие в массовых забегах.

Регистрация на участие в мероприятии уже стартовала и проходит на портале Госуслуги (gosuslugi.ru/600563/1/f...), либо отправить письмо на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30.
В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.

Собираетесь на «Лыжню России» впервые? Отлично! Этот массовый забег — отличная возможность приобщиться к лыжному спорту. Не переживайте, если вы не профессионал. Главное — это участие и хорошее настроение!

Информация о материале

Создано: 16 января 2025

Обновлено: 16 января 2025

Теперь для того, чтобы записаться на выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне», достаточно воспользоваться личным кабинетом на портале «Госуслуги». Пользователям сервиса «Госуслуги» необходимо войти в личный кабинет и найти услугу «Запись на сдачу нормативов ГТО». Это можно сделать двумя способами: - Через робота Макса: введите в поиске «Записаться на ГТО» или похожую фразу, затем выберите «Записаться на сдачу»; - На главной странице нажмите на вкладку «Прочее», затем в блоке «Другое» нажмите на кнопку «Показать всё» и выберите запись на сдачу норматива в ГТО. ✅ Нажмите «Начать» и выберите, кого хотите записать (себя или ребёнка); ✅ Подтвердите наличие медицинского заключения; ✅ Выберите нужный регион; ✅ Выберите испытания из списка; ✅ Выберите удобный для вас центр тестирования ГТО; ✅ Выберите дату и время для каждого испытания, нажимая на кнопку «Дата и время»; ✅ Проверьте данные и нажмите «Записаться»; ✅ Убедитесь, что вы записаны, и получите информацию об этом в открывшемся окне. Подтянись к движению ГТО! Сдача нормативов — это отличная возможность не только испытать себя, но и повысить уровень физической подготовки, развивать свои спортивные навыки и укреплять здоровье.